Kurs „warming-out“
Die von Tanja Baumgartner entwickelten warming-Reihen führen uns bewegend-spielerisch in unseren Leib hinein. In den drei Dimensionen können wir durch einfache Bewegungen unsere Gelenke, Knochen, Muskeln und Gewebe kennenlernen. Eine leicht verständliche Einführung, viele Übungen und Hinweise finden sich im Buch „Bewege dich gesund!“
In unserem Kurs zum warming-out bewegen wir uns in der Dimension rechts-links aus der Brust heraus über die Schultern in die Arme, Hände bis hin zu den Fingerspitzen. Dabei verbindet sich jeweils ein Gelenk mit dem oder den darauf folgenden Knochen, zum Beispiel der Ellenbogen mit Elle und Speiche im Unterarm.
Der Kurs findet jeweils Dienstags vom 18.30 bis 20 Uhr statt. Zusätzlich gibt es zwei Termine an einem Samstag Vormittag von 9 bis 10.30 Uhr.
Termine Dienstag:
30. August
20. September
4. und 11. Oktober
15. und 22. November
13. und 20. Dezember
Termine Samstag:
19. November
17. Dezember
Ort: bei Gisela und Markus Bächi, Gempenring 79 in Dornach (mit dem Ortsbus Dornach (66) bis zur Haltestelle „Schlatt“ direkt am Haus)
Kosten: 25.- CHF